Hay personas que posponen decisiones importantes, abandonan proyectos cuando están a punto de dar resultados o se exigen tanto a sí mismas que terminan paralizadas. Al no alcanzar los objetivos propuestos, suelen pensar que les ha faltado suerte, ganas, preparación e incluso talento.Sin embargo, detrás de estos comportamientos, puede encontrarse el llamado autosabotaje , una tendencia inconsciente a poner obstáculos al propio crecimiento personal o profesional.Los expertos señalan que este fenómeno suele estar relacionado con el miedo al cambio, al fracaso o incluso al éxito, y puede manifestarse a través de la procrastinación, el perfeccionismo extremo o la sensación de no estar a la altura de determinadas oportunidades.Noticia relacionada general No No Fernando Mora, médico psiquiatra, indica el mejor deporte para calmar la ansiedad Ana Beatriz Micó «A veces nos da más miedo el éxito que el fracaso. Entonces, esas son las resistencias », señala el doctor Mario Alonso Puig , médico especialista en cirugía general y del aparato digestivo, quien asegura que esta sensación es la crea las «resistencias» que pueden llevar a renunciar a las aspiraciones a pesar de contar con las capacidades necesarias para lograrlas.El arte de soltar: «No es darle a la persona lo que no tiene, es ayudarle a liberarse de lo que no es»Alonso compara a las personas con un globo aerostático . «Los seres humanos somos ese globo. Tenemos la capacidad de elevarnos y despertar a una nueva realidad», afirma el divulgador de desarrollo personal en el podcast ‘Tiene sentido’.Según relata, el globo tiene todo lo necesario para elevarse: la estructura funciona, el aire caliente impulsa el ascenso y nada parece impedir el vuelo. Pero existe un problema: «Le sobra algo. Le sobra lastre . Si tú no sueltas lastre, es imposible que el globo se eleve».Lo más complejo, advierte, es que ese lastre «muchas veces opera en nivel inconsciente . Es decir, es una resistencia que ni siquiera sabemos que la ponemos».«¿Cuántas personas hoy en día están boicoteando su éxito teniendo capacidad sobrada porque creen que no lo merecen? ¿Cuántas personas están saboteando su éxito consciente o inconscientemente porque creen que si triunfaran, a lo mejor su círculo cambiaría?», plantea.Uno de los mayores lastres, destaca, es la culpa . Y resulta fundamental deshacerse de ella para poder liberarse y seguir hacia adelante, algo que puede alcanzarse con una profunda reflexión.«¿Por qué yo no merezco tener éxito? ¿Porque cometí un error? ¿Porque cometí 27? ¿Porque no estuve a la altura? ¿Es que mi pasado tiene que definir mi presente y mi futuro?¿Estoy dispuesto a condenarme a cadena perpetua por el error que cometí que todavía he sido incapaz de perdonarme? ¿Es que tengo que seguir cargando con la culpa? ¿Es que mis errores definen quién soy?», son algunas preguntas que sugiere plantearse.«En ese momento, sueltas y pasas página», asegura. Si todavía persisten dudas sobre arriesgarse por perder seres queridos, el experto es más contundente: «Tus verdaderos amigos quieren verte triunfar y ser feliz. Si les molesta tu éxito, no eran tus amigos, eran relaciones de conveniencia».«Entonces, el arte de soltar es un arte que todos tenemos que aprender, porque no es darle a la persona lo que no tiene, es ayudarle a liberarse de lo que no es. Una persona no es su error, no es su limitación, es mucho más que eso», sentencia. Por qué cuesta tanto dejar atrás lo conocidoAlonso insiste en los beneficios de soltar: «En el momento en el que tú sueltas, empiezas a elevarte». Pero, sabiendo esto, ¿por qué cuesta tanto hacerlo? Para él, la respuesta tiene que ver con «la comodidad , la distracción o el miedo ».«Nos cuesta soltar por la profunda ignorancia que tenemos acerca de la naturaleza que somos, porque somos ignorantes de que como ese globo aerostático estamos llamados a conocer un mundo mucho más amplio. nos cuesta soltar porque nos hemos acostumbrado a cargar esos lastres y ya forman parte de nuestra forma de ser y de estar», concreta.MÁS INFORMACIÓN noticia Si Eduardo Calixto, neurocientífico: «Biológicamente no somos fieles. El cerebro humano puede amar a dos personas»En cambio, añade, «soltar es dejar ir lo familiar, es dejar lo conocido y entrar en la incertidumbre, es dejar la oscuridad de la caverna de Platón y entrar en un mundo de luz que como no lo conozco me asusta. Y dada la tendencia que tenemos a aferrarnos al mundo familiar, aunque nos genere dolor, soltar nos parece más arriesgado que amarrar», sentencia. Hay personas que posponen decisiones importantes, abandonan proyectos cuando están a punto de dar resultados o se exigen tanto a sí mismas que terminan paralizadas. Al no alcanzar los objetivos propuestos, suelen pensar que les ha faltado suerte, ganas, preparación e incluso talento.Sin embargo, detrás de estos comportamientos, puede encontrarse el llamado autosabotaje , una tendencia inconsciente a poner obstáculos al propio crecimiento personal o profesional.Los expertos señalan que este fenómeno suele estar relacionado con el miedo al cambio, al fracaso o incluso al éxito, y puede manifestarse a través de la procrastinación, el perfeccionismo extremo o la sensación de no estar a la altura de determinadas oportunidades.Noticia relacionada general No No Fernando Mora, médico psiquiatra, indica el mejor deporte para calmar la ansiedad Ana Beatriz Micó «A veces nos da más miedo el éxito que el fracaso. Entonces, esas son las resistencias », señala el doctor Mario Alonso Puig , médico especialista en cirugía general y del aparato digestivo, quien asegura que esta sensación es la crea las «resistencias» que pueden llevar a renunciar a las aspiraciones a pesar de contar con las capacidades necesarias para lograrlas.El arte de soltar: «No es darle a la persona lo que no tiene, es ayudarle a liberarse de lo que no es»Alonso compara a las personas con un globo aerostático . «Los seres humanos somos ese globo. Tenemos la capacidad de elevarnos y despertar a una nueva realidad», afirma el divulgador de desarrollo personal en el podcast ‘Tiene sentido’.Según relata, el globo tiene todo lo necesario para elevarse: la estructura funciona, el aire caliente impulsa el ascenso y nada parece impedir el vuelo. Pero existe un problema: «Le sobra algo. Le sobra lastre . Si tú no sueltas lastre, es imposible que el globo se eleve».Lo más complejo, advierte, es que ese lastre «muchas veces opera en nivel inconsciente . Es decir, es una resistencia que ni siquiera sabemos que la ponemos».«¿Cuántas personas hoy en día están boicoteando su éxito teniendo capacidad sobrada porque creen que no lo merecen? ¿Cuántas personas están saboteando su éxito consciente o inconscientemente porque creen que si triunfaran, a lo mejor su círculo cambiaría?», plantea.Uno de los mayores lastres, destaca, es la culpa . Y resulta fundamental deshacerse de ella para poder liberarse y seguir hacia adelante, algo que puede alcanzarse con una profunda reflexión.«¿Por qué yo no merezco tener éxito? ¿Porque cometí un error? ¿Porque cometí 27? ¿Porque no estuve a la altura? ¿Es que mi pasado tiene que definir mi presente y mi futuro?¿Estoy dispuesto a condenarme a cadena perpetua por el error que cometí que todavía he sido incapaz de perdonarme? ¿Es que tengo que seguir cargando con la culpa? ¿Es que mis errores definen quién soy?», son algunas preguntas que sugiere plantearse.«En ese momento, sueltas y pasas página», asegura. Si todavía persisten dudas sobre arriesgarse por perder seres queridos, el experto es más contundente: «Tus verdaderos amigos quieren verte triunfar y ser feliz. Si les molesta tu éxito, no eran tus amigos, eran relaciones de conveniencia».«Entonces, el arte de soltar es un arte que todos tenemos que aprender, porque no es darle a la persona lo que no tiene, es ayudarle a liberarse de lo que no es. Una persona no es su error, no es su limitación, es mucho más que eso», sentencia. Por qué cuesta tanto dejar atrás lo conocidoAlonso insiste en los beneficios de soltar: «En el momento en el que tú sueltas, empiezas a elevarte». Pero, sabiendo esto, ¿por qué cuesta tanto hacerlo? Para él, la respuesta tiene que ver con «la comodidad , la distracción o el miedo ».«Nos cuesta soltar por la profunda ignorancia que tenemos acerca de la naturaleza que somos, porque somos ignorantes de que como ese globo aerostático estamos llamados a conocer un mundo mucho más amplio. nos cuesta soltar porque nos hemos acostumbrado a cargar esos lastres y ya forman parte de nuestra forma de ser y de estar», concreta.MÁS INFORMACIÓN noticia Si Eduardo Calixto, neurocientífico: «Biológicamente no somos fieles. El cerebro humano puede amar a dos personas»En cambio, añade, «soltar es dejar ir lo familiar, es dejar lo conocido y entrar en la incertidumbre, es dejar la oscuridad de la caverna de Platón y entrar en un mundo de luz que como no lo conozco me asusta. Y dada la tendencia que tenemos a aferrarnos al mundo familiar, aunque nos genere dolor, soltar nos parece más arriesgado que amarrar», sentencia.
Hay personas que posponen decisiones importantes, abandonan proyectos cuando están a punto de dar resultados o se exigen tanto a sí mismas que terminan paralizadas. Al no alcanzar los objetivos propuestos, suelen pensar que les ha faltado suerte, ganas, preparación e incluso talento.
Sin embargo, … detrás de estos comportamientos, puede encontrarse el llamado autosabotaje, una tendencia inconsciente a poner obstáculos al propio crecimiento personal o profesional.
Los expertos señalan que este fenómeno suele estar relacionado con el miedo al cambio, al fracaso o incluso al éxito, y puede manifestarse a través de la procrastinación, el perfeccionismo extremo o la sensación de no estar a la altura de determinadas oportunidades.
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«A veces nos da más miedo el éxito que el fracaso. Entonces, esas son las resistencias», señala el doctor Mario Alonso Puig, médico especialista en cirugía general y del aparato digestivo, quien asegura que esta sensación es la crea las «resistencias» que pueden llevar a renunciar a las aspiraciones a pesar de contar con las capacidades necesarias para lograrlas.
El arte de soltar: «No es darle a la persona lo que no tiene, es ayudarle a liberarse de lo que no es»
Alonso compara a las personas con un globo aerostático. «Los seres humanos somos ese globo. Tenemos la capacidad de elevarnos y despertar a una nueva realidad», afirma el divulgador de desarrollo personal en el podcast ‘Tiene sentido’.
Según relata, el globo tiene todo lo necesario para elevarse: la estructura funciona, el aire caliente impulsa el ascenso y nada parece impedir el vuelo. Pero existe un problema: «Le sobra algo. Le sobra lastre. Si tú no sueltas lastre, es imposible que el globo se eleve».
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Lo más complejo, advierte, es que ese lastre «muchas veces opera en nivel inconsciente. Es decir, es una resistencia que ni siquiera sabemos que la ponemos».
«¿Cuántas personas hoy en día están boicoteando su éxito teniendo capacidad sobrada porque creen que no lo merecen? ¿Cuántas personas están saboteando su éxito consciente o inconscientemente porque creen que si triunfaran, a lo mejor su círculo cambiaría?», plantea.
Uno de los mayores lastres, destaca, es la culpa. Y resulta fundamental deshacerse de ella para poder liberarse y seguir hacia adelante, algo que puede alcanzarse con una profunda reflexión.
«¿Por qué yo no merezco tener éxito? ¿Porque cometí un error? ¿Porque cometí 27? ¿Porque no estuve a la altura? ¿Es que mi pasado tiene que definir mi presente y mi futuro?¿Estoy dispuesto a condenarme a cadena perpetua por el error que cometí que todavía he sido incapaz de perdonarme? ¿Es que tengo que seguir cargando con la culpa? ¿Es que mis errores definen quién soy?», son algunas preguntas que sugiere plantearse.
«En ese momento, sueltas y pasas página», asegura. Si todavía persisten dudas sobre arriesgarse por perder seres queridos, el experto es más contundente: «Tus verdaderos amigos quieren verte triunfar y ser feliz. Si les molesta tu éxito, no eran tus amigos, eran relaciones de conveniencia».
«Entonces, el arte de soltar es un arte que todos tenemos que aprender, porque no es darle a la persona lo que no tiene, es ayudarle a liberarse de lo que no es. Una persona no es su error, no es su limitación, es mucho más que eso», sentencia.
Por qué cuesta tanto dejar atrás lo conocido
Alonso insiste en los beneficios de soltar: «En el momento en el que tú sueltas, empiezas a elevarte». Pero, sabiendo esto, ¿por qué cuesta tanto hacerlo? Para él, la respuesta tiene que ver con «la comodidad, la distracción o el miedo».
«Nos cuesta soltar por la profunda ignorancia que tenemos acerca de la naturaleza que somos, porque somos ignorantes de que como ese globo aerostático estamos llamados a conocer un mundo mucho más amplio. nos cuesta soltar porque nos hemos acostumbrado a cargar esos lastres y ya forman parte de nuestra forma de ser y de estar», concreta.
En cambio, añade, «soltar es dejar ir lo familiar, es dejar lo conocido y entrar en la incertidumbre, es dejar la oscuridad de la caverna de Platón y entrar en un mundo de luz que como no lo conozco me asusta. Y dada la tendencia que tenemos a aferrarnos al mundo familiar, aunque nos genere dolor, soltar nos parece más arriesgado que amarrar», sentencia.
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