Salud

Piel y alimentación: cómo influye lo que comes en enfermedades de la piel

Piel y alimentación: cómo influye lo que comes en enfermedades de la piel

¿Sabías que la piel es el órgano más grande del cuerpo? Pues sí, además es nuestra principal barrera de protección frente al entorno y mantenerla sana no solo depende de los cuidados externos que podamos realizarnos y nuestra genética, sino que también es muy importante la alimentación y la hidratación. La conexión que existe entre nuestra alimentación y la salud de nuestra piel se hace evidente en numerosos estudios que relacionan la dieta con la aparición de dermatitis, acné, psoriasis y el envejecimiento prematuro de la misma. Por lo que una alimentación adecuada a cada situación puede mejorar estas condiciones.Noticias…
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Afasia

Afasia

La afasia es un trastorno del lenguaje que afecta la capacidad de una persona para comunicarse, tanto al hablar como al comprender el lenguaje hablado o escrito. Este trastorno puede tener un impacto profundo en la vida cotidiana de quienes lo padecen, afectando su capacidad para expresar pensamientos, comprender conversaciones y participar en actividades sociales. La afasia no es un trastorno mental, sino una alteración neurológica que ocurre generalmente después de un daño cerebral, más comúnmente como resultado de un accidente cerebrovascular (ACV), aunque sus causas pueden ser diversas.En este artículo exploraremos en profundidad qué es la afasia, sus tipos,…
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¿Cuánta fuerza puedo ganar entrenando?

¿Cuánta fuerza puedo ganar entrenando?

Si has decidido apuntarte al gimnasio bajo una perspectiva de rendimiento y no estética, es probable que te estés preguntando dónde están tus límites, o dicho de otra manera, cuánto peso serás capaz de mover. Aunque la expresión de la fuerza no debería limitarse a este aspecto, queda claro que es fácilmente medible nuestra progresión en el peso que somos capaces de mover, por ejemplo, en una sentadilla.Entendiendo que vas a optar por la opción más saludable, que no es otra que la que no utiliza sustancias farmacológicas que alteren la progresión normal de cualquier persona; la cantidad de fuerza…
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¿Se pueden eliminar las cartucheras?

¿Se pueden eliminar las cartucheras?

Hay tantos tipos de cuerpos como personas en el mundo, y a todos nos gustan unas zonas del nuestro más que otras. Para las mujeres, las caderas y cartucheras no suelen estar en la primera lista. Bien porque el modelo universal nos ha inculcado que tener músculo y grasa aquí no es bonito o bien porque no nos sentimos cómodas por molestias o dolores, intentamos por todos los medios reducirlas sin saber que de manera aislada va a ser misión imposible.Las partes del cuerpo con las que menos cómodas suelen estar las mujeres generalmente son el vientre, el glúteo, las…
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Homocisteína

Homocisteína

La homocisteína es un aminoácido no esencial que juega un papel crucial en diversos procesos biológicos del cuerpo humano. Si bien su presencia en niveles normales es vital para el buen funcionamiento de numerosos mecanismos metabólicos, su acumulación excesiva en el organismo está relacionada con varios problemas de salud, particularmente en el ámbito cardiovascular y neurológico. En este artículo, exploraremos qué es la homocisteína, cómo afecta a nuestro cuerpo, sus implicaciones en la salud, y cómo mantener niveles adecuados de este compuesto.¿Qué es la homocisteína?La homocisteína es un aminoácido que se produce como un subproducto del metabolismo de la metionina,…
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Cinco formas de mantener la casa y la mente ordenados

Cinco formas de mantener la casa y la mente ordenados

En mayor o menor medida, todos vivimos épocas en las que somos más ordenados : procuramos no dejar objetos fuera de sus cajones, la ropa que nos quitamos va al cesto de lavar y no se queda encima del escritorio esperando el momento de entrar en la lavadora, no almacenamos tickets que ya no sirven... Es decir, esos momentos en los que somos organizados y no tenemos la sensación de haber dejado la casa manga por hombro.Imagina que abres tu armario buscando un 'outfit' que te haga sentir bien. En lugar de encontrarlo fácilmente, te encuentras un caos de ropa…
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Ensalada de pasta con berenjena asada: una receta fácil y ligera

Ensalada de pasta con berenjena asada: una receta fácil y ligera

Si eres de los que come ensalada de pasta todo el año, esta es una versión algo diferente, muy sabrosa y apta para tu tupper. La intensidad y originalidad la aporta la berenjena asada , un vegetal que ya encontramos durante todo el año y que tiene un sabor muy característico, esta es sin duda una ensalada con pasta para cuando ya estás aburrido de la versión de siempre con maíz y atún .Puedes escoger la pasta que más te guste, de la forma que más te apetezca aunque te recomiendo siempre una pasta fresca con huevo, y si no…
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Dormir mejor gracias al ejercicio: qué tener en cuenta para propiciar un descanso reparador

Dormir mejor gracias al ejercicio: qué tener en cuenta para propiciar un descanso reparador

Para dormir bien no solo es aconsejable cenar pronto y acostarse temprano , pues un descanso reparador exige haber preparado el cuerpo y la mente para el descanso, no solo en las horas previas a dormir, sino durante el resto del día. Y aquí es donde la actividad física juega un palel fundamental. Tal como explica el entrenador personal y CEO de Malagaentrena , Jose Ruiz ( @malagaentrena ), el movimiento influye directamente en la calidad del sueño, pues acorta el tiempo que se tarda en dormir, reduce los despertaries nocturnos y mejora la profundidad del descanso. El estrés ,…
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Un doctor, contundente con el consumo de huevo en la dieta y su relación con el colesterol: «Nuestro metabolismo…»

Un doctor, contundente con el consumo de huevo en la dieta y su relación con el colesterol: «Nuestro metabolismo…»

El huevo es un alimento muy completo. Destaca, sobre todo, por la gran cantidad de nutrientes que contiene. Es rico en vitaminas, minerales, agua y proteínas .La lista de beneficios que aporta es infinita. Contribuye a la prevención de enfermedades cardiovasculares y de la vista, favorece el desarrollo del cerebro y promueve el aumento de masa muscular. Por ello, organismos como la Fundación Española del Corazón recomiendan tomar este producto entre tres y cinco veces a la semana e incorporarlo a nuestra dieta . Noticias relacionadas estandar No ¿Qué pasa si tomamos miel cada día y cómo afecta a nuestro…
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Qué pasa si tomas legumbres cada día

Qué pasa si tomas legumbres cada día

Las legumbres son excelentes fuentes de fibra y proteína vegetal pero, pesar de que la ciencia respalda su consumo, en la práctica nuestra alimentación dista mucho de lo recomendado. Reconocidas por su alto valor nutricional y su impacto positivo en la salud y el medioambiente, siguen sin ocupar el lugar que merecen en nuestra dieta diaria .Pero no siempre ha sido así ya que las generaciones anteriores consumían más del doble de las legumbres que se consumen hoy en día. Mientras antes las familias disfrutaban de platos ricos en lentejas, garbanzos y alubias, ahora apenas consumimos el 6% de la…
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