La ansiedad puede ser una de las sensaciones más difíciles de sobrellevar. Aparece sobre todo cuando nuestro cerebro anticipa un problema y siente que no tendrá la capacidad de resolverlo. Pero ¿hasta qué punto podemos cambiar nuestra forma de afrontarla?Sobre este y otros temas ha hablado Mario Alonso Puig en el podcast Al D3. Durante la conversación, el conocido médico y divulgador reflexiona sobre la ansiedad y diferencia entre el dolor que producen las experiencias difíciles y el sufrimiento que, según explica, puede añadir nuestra interpretación de lo sucedido.Dolor frente a sufrimientoAl inicio del fragmento, Puig resume su planteamiento: «El dolor es inevitable, mientras que el sufrimiento es lo que la mente añade al dolor cuando no le encuentra un sentido». Para desarrollar esta idea, el médico utiliza el ejemplo del psiquiatra Viktor Frankl, superviviente de cuatro campos de concentración nazis entre 1942 y 1945, donde perdió a su esposa y a otros familiares.En este sentido, el aspecto que Puig destaca de Frankl es el rumbo que dio a su vida después de sobrevivir al horror. Según su interpretación, su trayectoria posterior «no fue una vida llena de amargura», sino que encontró una razón para continuar y ayudar a otras personas. «Fue una vida llena de propósito», subraya.A partir de este ejemplo, Puig pone el foco en la posibilidad de encontrar sentido incluso después de una experiencia profundamente dolorosa. Para explicarlo, formula la pregunta que atribuye a esa búsqueda de Frankl: «¿Qué puedo transmitir que ayude a otras personas pasando por situaciones muy dolorosas, como he pasado yo?». La ansiedad puede ser una de las sensaciones más difíciles de sobrellevar. Aparece sobre todo cuando nuestro cerebro anticipa un problema y siente que no tendrá la capacidad de resolverlo. Pero ¿hasta qué punto podemos cambiar nuestra forma de afrontarla?Sobre este y otros temas ha hablado Mario Alonso Puig en el podcast Al D3. Durante la conversación, el conocido médico y divulgador reflexiona sobre la ansiedad y diferencia entre el dolor que producen las experiencias difíciles y el sufrimiento que, según explica, puede añadir nuestra interpretación de lo sucedido.Dolor frente a sufrimientoAl inicio del fragmento, Puig resume su planteamiento: «El dolor es inevitable, mientras que el sufrimiento es lo que la mente añade al dolor cuando no le encuentra un sentido». Para desarrollar esta idea, el médico utiliza el ejemplo del psiquiatra Viktor Frankl, superviviente de cuatro campos de concentración nazis entre 1942 y 1945, donde perdió a su esposa y a otros familiares.En este sentido, el aspecto que Puig destaca de Frankl es el rumbo que dio a su vida después de sobrevivir al horror. Según su interpretación, su trayectoria posterior «no fue una vida llena de amargura», sino que encontró una razón para continuar y ayudar a otras personas. «Fue una vida llena de propósito», subraya.A partir de este ejemplo, Puig pone el foco en la posibilidad de encontrar sentido incluso después de una experiencia profundamente dolorosa. Para explicarlo, formula la pregunta que atribuye a esa búsqueda de Frankl: «¿Qué puedo transmitir que ayude a otras personas pasando por situaciones muy dolorosas, como he pasado yo?».
La ansiedad puede ser una de las sensaciones más difíciles de sobrellevar. Aparece sobre todo cuando nuestro cerebro anticipa un problema y siente que no tendrá la capacidad de resolverlo. Pero ¿hasta qué punto podemos cambiar nuestra forma de afrontarla?
Sobre este y otros temas … ha hablado Mario Alonso Puig en el podcast Al D3. Durante la conversación, el conocido médico y divulgador reflexiona sobre la ansiedad y diferencia entre el dolor que producen las experiencias difíciles y el sufrimiento que, según explica, puede añadir nuestra interpretación de lo sucedido.
Dolor frente a sufrimiento
Al inicio del fragmento, Puig resume su planteamiento: «El dolor es inevitable, mientras que el sufrimiento es lo que la mente añade al dolor cuando no le encuentra un sentido». Para desarrollar esta idea, el médico utiliza el ejemplo del psiquiatra Viktor Frankl, superviviente de cuatro campos de concentración nazis entre 1942 y 1945, donde perdió a su esposa y a otros familiares.
En este sentido, el aspecto que Puig destaca de Frankl es el rumbo que dio a su vida después de sobrevivir al horror. Según su interpretación, su trayectoria posterior «no fue una vida llena de amargura», sino que encontró una razón para continuar y ayudar a otras personas. «Fue una vida llena de propósito», subraya.
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A partir de este ejemplo, Puig pone el foco en la posibilidad de encontrar sentido incluso después de una experiencia profundamente dolorosa. Para explicarlo, formula la pregunta que atribuye a esa búsqueda de Frankl: «¿Qué puedo transmitir que ayude a otras personas pasando por situaciones muy dolorosas, como he pasado yo?».
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