Los suplementos nutricionales han ganado un gran protagonismo en los últimos años. Y es que ya no solo los toman los deportistas profesionales, también personas comunes que buscan mejorar su bienestar .Lo cierto es que cada vez hay más gente que recurre a estos productos con el objetivo de optimizar su dieta , aumentar la energía , mejorar el rendimiento físico o, simplemente, para prevenir algún tipo de deficiencia. Noticias relacionadas estandar No Pablo Motos indica el alimento que ha eliminado de su dieta para mantenerse en forma a los 60 años Inés Romero estandar No Notable cambio físico El alimento que Roberto Leal ha borrado de su dieta para estar así a los 46 años Inés RomeroLos suplementos, que van desde vitaminas y minerales hasta ácidos grasos, aminoácidos, proteínas , entre otros, se pueden consumir en diversos formatos : pastillas, en polvo o en líquido. Es importante saber que no todos tienen la misma finalidad, por lo que optar por uno u otro va a depender de los beneficios que se estén buscando o de las necesidades individuales .Elsa Pataky es una de esas mujeres que tiene claro que cuidar la salud es fundamental, especialmente, cuando se llega a cierta edad. «Desde joven empecé a leer libros, probar muchos ejercicios para ver cómo afectaban en mi cuerpo », declara en una entrevista para ABC . A sus 49 años , la actriz reconoce que la nutrición es «esencial», pero «también la parte espiritual». « Me gusta tener momentos para mí misma , ya sea a través de la meditación o de un hobby», comenta. En la charla, Elsa Pataky indica que los suplementos también forman parte de su vida . La modelo ha revelado cuáles se toma para complementar su dieta.Estos son los suplementos que toma Elsa Pataky Elsa Pataky señala que elegir unos suplementos u otros «depende de cada persona». No obstante, considera que son fundamentales. «Es esencial mantener el equilibrio hormonal y dormir bien» , sostiene. En la entrevista para ABC, la actriz revela cuáles toma ella: « Magnesio , creatina , colágeno , proteína … No me gusta tomar muchas pastillas y, por eso, me hago batidos con suplementos en polvo». Los suplementos nutricionales han ganado un gran protagonismo en los últimos años. Y es que ya no solo los toman los deportistas profesionales, también personas comunes que buscan mejorar su bienestar .Lo cierto es que cada vez hay más gente que recurre a estos productos con el objetivo de optimizar su dieta , aumentar la energía , mejorar el rendimiento físico o, simplemente, para prevenir algún tipo de deficiencia. Noticias relacionadas estandar No Pablo Motos indica el alimento que ha eliminado de su dieta para mantenerse en forma a los 60 años Inés Romero estandar No Notable cambio físico El alimento que Roberto Leal ha borrado de su dieta para estar así a los 46 años Inés RomeroLos suplementos, que van desde vitaminas y minerales hasta ácidos grasos, aminoácidos, proteínas , entre otros, se pueden consumir en diversos formatos : pastillas, en polvo o en líquido. Es importante saber que no todos tienen la misma finalidad, por lo que optar por uno u otro va a depender de los beneficios que se estén buscando o de las necesidades individuales .Elsa Pataky es una de esas mujeres que tiene claro que cuidar la salud es fundamental, especialmente, cuando se llega a cierta edad. «Desde joven empecé a leer libros, probar muchos ejercicios para ver cómo afectaban en mi cuerpo », declara en una entrevista para ABC . A sus 49 años , la actriz reconoce que la nutrición es «esencial», pero «también la parte espiritual». « Me gusta tener momentos para mí misma , ya sea a través de la meditación o de un hobby», comenta. En la charla, Elsa Pataky indica que los suplementos también forman parte de su vida . La modelo ha revelado cuáles se toma para complementar su dieta.Estos son los suplementos que toma Elsa Pataky Elsa Pataky señala que elegir unos suplementos u otros «depende de cada persona». No obstante, considera que son fundamentales. «Es esencial mantener el equilibrio hormonal y dormir bien» , sostiene. En la entrevista para ABC, la actriz revela cuáles toma ella: « Magnesio , creatina , colágeno , proteína … No me gusta tomar muchas pastillas y, por eso, me hago batidos con suplementos en polvo».
La actriz y modelo explica cómo cuida su cuerpo y su dieta para estar en forma
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