David Céspedes, experto en longevidad: «Los estropajos de cocina pueden estar destrozando tu digestión y tu microbiota intestinal»

La limpieza en nuestro hogar y nuestro entorno son claves para encontrarnos bien, tanto a nivel de salud física como mental. Es por ello que se debe poner atención a la frecuencia con la que, por ejemplo, quitamos el polvo, fregamos el suelo o lavamos nuestra ropa . Una de las tareas habituales en la cotidianidad de muchas personas es fregar los platos. Para quienes no usan lavavajillas o prefieren lavar a mano, el estropajo y el jabón son las herramientas indispensables para dejar cubiertos, sartenes, vasos, etcétera relucientes. Noticias relacionadas estandar No Alfonso Ruiz, doctor, sobre dejar los platos sucios por la noche: «No despejas tu cocina» Daniel Domínguez estandar No Una bióloga, tajante sobre cada cuánto tiempo hay que lavar las toallas A. C. Sin embargo, detrás de este gesto, aparentemente normal e inocuo, hay factores que pueden perjudicar nuestra salud , en el caso de fregar los platos, por el estropajo que utilizamos. Estos objetos que se encuentran en nuestra cocina suelen ser de esponja y con una parte más rugosa y áspera que nos ayuda a quitar la suciedad más difícil. Pues estos, según el médico experto en longevidad, David Céspedes , pueden causar diferentes problemas a nuestro organismo. En un vídeo que ha compartido en sus redes sociales, Céspedes avisa de que debemos dejar de usar estos estropajos de cocina comunes en casi todas las casas y da «tres buenas razones para que dejes de hacerlo y qué usar en su lugar».El médico experto en envejecimiento, David Céspedes, explica por qué debemos dejar de usar estropajos convencionalesAsí, el doctor comienza indicando uno de los motivos más llamativos: «Pueden estar destrozando tu digestión y tu microbiota intestinal» dice sobre los estropajos de cocina, y explica el por qué: «Es el entorno perfecto para las bacterias. De hecho, hay estudios que muestran que pueden albergar hasta 362 tipos diferentes de bacterias, con más de 45.000 millones de microorganismos por centímetro cuadrado» es por ello que avisa de que parte de e sa flora se queda en nuestro plato donde luego comemos . La segunda razón para dejar de usar los estropajos es que, según Céspedes, la mayoría están fabricados con «tintes sintéticos, pegamentos baratos y derivados del petróleo» y aclara: «Si añades, por tanto agua caliente y jabón, esos compuestos se degradan y liberan sustancias que alteran las hormonas . Terminas extendiendo eso por todos los platos y tú también absorbiéndolas por la piel ».El último factor a tener en cuenta para el doctor se refiere al material con el que están hechos los estropajos, el plástico: «Cada vez que limpias al encimera o un plato, vas dejando microplásticos invisibles . Y sabemos, por estudios recientes, que la exposición continua a microplásticos se asocia a riesgo cardiovascular y deterioro cognitivo ». Según el doctor David Céspedes Problemas para la salud de utilizar estropajos de cocina convencionales «Son un caldo de cultivo bacteriano que acaba en tu plato. Liberan compuestos químicos al contacto con calor y detergente. Son una fuente directa de microplásticos».La alternativa al estropajo de cocina habitualAnte las maneras que nos puede perjudicar algo tan simple como usar cada día estropajos para lavar nuestro platos, Céspedes tiene clara la solución: «Usa luffas de composición 100% vegetal» . Según indica, este material no libera ni bacterias ni químicos y «es completamente biodegradable». De este modo, el doctor propone esta alternativa como mucho más segura para nosotros sin dejar de ayudarnos a limpiar la vajilla como necesitamos. Aunque en los supermercados habitual puede no ser tan común encontrar estropajos de luffa, es fácil comprarlos por internet o en tiendas especializadas. La limpieza en nuestro hogar y nuestro entorno son claves para encontrarnos bien, tanto a nivel de salud física como mental. Es por ello que se debe poner atención a la frecuencia con la que, por ejemplo, quitamos el polvo, fregamos el suelo o lavamos nuestra ropa . Una de las tareas habituales en la cotidianidad de muchas personas es fregar los platos. Para quienes no usan lavavajillas o prefieren lavar a mano, el estropajo y el jabón son las herramientas indispensables para dejar cubiertos, sartenes, vasos, etcétera relucientes. Noticias relacionadas estandar No Alfonso Ruiz, doctor, sobre dejar los platos sucios por la noche: «No despejas tu cocina» Daniel Domínguez estandar No Una bióloga, tajante sobre cada cuánto tiempo hay que lavar las toallas A. C. Sin embargo, detrás de este gesto, aparentemente normal e inocuo, hay factores que pueden perjudicar nuestra salud , en el caso de fregar los platos, por el estropajo que utilizamos. Estos objetos que se encuentran en nuestra cocina suelen ser de esponja y con una parte más rugosa y áspera que nos ayuda a quitar la suciedad más difícil. Pues estos, según el médico experto en longevidad, David Céspedes , pueden causar diferentes problemas a nuestro organismo. En un vídeo que ha compartido en sus redes sociales, Céspedes avisa de que debemos dejar de usar estos estropajos de cocina comunes en casi todas las casas y da «tres buenas razones para que dejes de hacerlo y qué usar en su lugar».El médico experto en envejecimiento, David Céspedes, explica por qué debemos dejar de usar estropajos convencionalesAsí, el doctor comienza indicando uno de los motivos más llamativos: «Pueden estar destrozando tu digestión y tu microbiota intestinal» dice sobre los estropajos de cocina, y explica el por qué: «Es el entorno perfecto para las bacterias. De hecho, hay estudios que muestran que pueden albergar hasta 362 tipos diferentes de bacterias, con más de 45.000 millones de microorganismos por centímetro cuadrado» es por ello que avisa de que parte de e sa flora se queda en nuestro plato donde luego comemos . La segunda razón para dejar de usar los estropajos es que, según Céspedes, la mayoría están fabricados con «tintes sintéticos, pegamentos baratos y derivados del petróleo» y aclara: «Si añades, por tanto agua caliente y jabón, esos compuestos se degradan y liberan sustancias que alteran las hormonas . Terminas extendiendo eso por todos los platos y tú también absorbiéndolas por la piel ».El último factor a tener en cuenta para el doctor se refiere al material con el que están hechos los estropajos, el plástico: «Cada vez que limpias al encimera o un plato, vas dejando microplásticos invisibles . Y sabemos, por estudios recientes, que la exposición continua a microplásticos se asocia a riesgo cardiovascular y deterioro cognitivo ». Según el doctor David Céspedes Problemas para la salud de utilizar estropajos de cocina convencionales «Son un caldo de cultivo bacteriano que acaba en tu plato. Liberan compuestos químicos al contacto con calor y detergente. Son una fuente directa de microplásticos».La alternativa al estropajo de cocina habitualAnte las maneras que nos puede perjudicar algo tan simple como usar cada día estropajos para lavar nuestro platos, Céspedes tiene clara la solución: «Usa luffas de composición 100% vegetal» . Según indica, este material no libera ni bacterias ni químicos y «es completamente biodegradable». De este modo, el doctor propone esta alternativa como mucho más segura para nosotros sin dejar de ayudarnos a limpiar la vajilla como necesitamos. Aunque en los supermercados habitual puede no ser tan común encontrar estropajos de luffa, es fácil comprarlos por internet o en tiendas especializadas.  

La limpieza en nuestro hogar y nuestro entorno son claves para encontrarnos bien, tanto a nivel de salud física como mental. Es por ello que se debe poner atención a la frecuencia con la que, por ejemplo, quitamos el polvo, fregamos el suelo o lavamos nuestra ropa … .

Una de las tareas habituales en la cotidianidad de muchas personas es fregar los platos. Para quienes no usan lavavajillas o prefieren lavar a mano, el estropajo y el jabón son las herramientas indispensables para dejar cubiertos, sartenes, vasos, etcétera relucientes.

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