Salud

Marta Trillo, biomédica, sobre cómo influye el ejercicio en la prevención y evolución del cáncer: «El sedentarismo es un factor de riesgo»

Marta Trillo, biomédica, sobre cómo influye el ejercicio en la prevención y evolución del cáncer: «El sedentarismo es un factor de riesgo»

La Organización Mundial de la Salud ( OMS ) define el cáncer como «un término amplio utilizado para aludir a un conjunto de enfermedades que se pueden originar en casi cualquier órgano o tejido del cuerpo cuando células anormales crecen de forma descontrolada, sobrepasan sus límites habituales e invaden partes adyacentes del cuerpo y/o se propagan a otros órganos».En la actualidad existen multitud de tipos de cáncer que afectan a diferentes partes del organismo. En cada caso concreto, los profesionales médicos valoran qué tratamiento es el adecuado, si lo hay, y vigilan cómo evoluciona el paciente con ello. Noticias relacionadas…
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Javier Palencia, fisioterapeuta, explica el dolor común de hombros: «Casi siempre hay un detalle que pasa desapercibido»

Javier Palencia, fisioterapeuta, explica el dolor común de hombros: «Casi siempre hay un detalle que pasa desapercibido»

El dolor de hombro es una de las molestias más comunes. Aparece al levantar el brazo para realizar cualquier acción cotidiana, desde vestirse a coger algo de una estantería.A menudo se atribuye a un mal gesto, a la edad o a haber dormido en una mala posición , pero el fisioterapeuta y osteópata Javier Rodríguez Palencia plantea un origen diferente.«Cuando alguien me dice que le duele el hombro al levantar el brazo, casi siempre hay un detalle que pasa desapercibido », explica en un vídeo publicado en TikTok. «No es que el hombro esté débil, sino que no se mueve…
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Doctor Hernández Poveda, experto en longevidad, explica el método para relajarse en segundos: «Es la herramienta más rápida»

Doctor Hernández Poveda, experto en longevidad, explica el método para relajarse en segundos: «Es la herramienta más rápida»

Aunque a veces cueste creerlo, el estrés es uno de los principales factores de riesgo para numerosas enfermedades. Mantener niveles elevados de forma continuada tiene un impacto directo sobre el organismo y, a largo plazo, se traduce en un mayor desgaste que puede acortar la esperanza de vida.Sobre este tema ha hablado recientemente el doctor Hernández Poveda, experto en longevidad y divulgador de salud y bienestar en redes sociales. En uno de los vídeos más populares de su cuenta de TikTok, el médico explica cuál es, según la evidencia científica, la técnica más rápida para relajarse y reducir el estrés…
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Beatriz Cuenca, dentista, sobre cada cuánto hay que cambiar el cepillo de dientes: «Puede incluso dañar tus encías»

Beatriz Cuenca, dentista, sobre cada cuánto hay que cambiar el cepillo de dientes: «Puede incluso dañar tus encías»

Tener una buena salud integral implica que muchos aspectos de nuestro cuerpo y mente estén cuidados y en buen estado , algo que puede ser complicado con el paso de los años y otros factores tanto internos como externos. Dentro de la búsqueda de ese bienestar, la buena salud bucodental es clave en muchos casos ya que, además de ofrecernos calidad de vida para poder comer, beber o incluso respirar, implica tener menos posibilidad de sufrir afecciones como caries, infecciones, mal aliento o incluso cáncer oral. Noticias relacionadas estandar No Un dentista explica qué no debes hacer si quieres conservar…
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Gabriela Pocoví, nutricionista, advierte sobre el uso diario de la masa madre: «Una cosa es estar lleno y otra es estar nutrido»

Gabriela Pocoví, nutricionista, advierte sobre el uso diario de la masa madre: «Una cosa es estar lleno y otra es estar nutrido»

La masa madre ha iniciado toda una nueva categoría de contenido en las redes sociales. Se cuentan por miles los vídeos de 'iniciar una masa madre' o 'revivir una masa madre dormida' . Para muchos usuarios, el desarrollo de este ingrediente es un pasatiempo, un hobbie con el que mantener la mente ocupada y, de paso, ganar seguidores en el proceso.En el mundo físico, este método de fermentación de las masas también está en auge . Es frecuente presenciar la apertura de panaderías especializadas en el uso de esta levadura llamada 'salvaje'. Noticias relacionadas estandar No Pablo Ojeda, nutricionista especializado…
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Natalia Gordillo, psicóloga experta en relaciones: «Si alguien te empuja al límite para luego culparte de tu reacción, el problema no es tu intensidad»

Natalia Gordillo, psicóloga experta en relaciones: «Si alguien te empuja al límite para luego culparte de tu reacción, el problema no es tu intensidad»

Las relaciones de pareja, pero también entre familiares o amigos , suelen tejerse a base de vivencias y experiencias a lo largo del tiempo y en ellas se van consolidando patrones por las formas de ser o dinámicas de cada uno. Uno de los principales problemas, que aparece a menudo, es saber detectar cuando estos roles empiezan a volverse tóxicos .Así, es habitual que aparezca algún desgaste , especialmente entre una pareja, y también es frecuente que este se supere pero también puede ser que este se enquiste y acabe fragmentando la relación . La psicóloga clínica Natalia Gordillo ,…
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Dan Buettner, experto en longevidad: «Cocinar en casa puede ser el mejor truco para vivir más tiempo»

Dan Buettner, experto en longevidad: «Cocinar en casa puede ser el mejor truco para vivir más tiempo»

Comer fuera de casa, especialmente en restaurantes, incremente significativamente el consumo de calorías diarias , favoreciendo el sobrepeso y la obesidad. Es lo que detallan expertos y diversos estudios como el de de la Universidad de Illinois, en Estados Unidos, que revela un promedio de 200 calorías adicionales por comida en restaurantes o comida rápida frente a la preparada en casa . Una diferencia que surge de porciones más grandes, salsas ricas en grasas ocultas y altos niveles de sodio y colesterol.​Una investigación publicada en BMJ analizó menús en cinco países y halló que los platos en restaurantes promedian 1.317…
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Ana Molina, dermatóloga: «Intentar que te salgan pecas tomando el sol es lo peor que puedes hacer para tu piel»

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Las pecas han disfrutado siempre de una buena fama en pantalla. Pippi Calzaslargas y Ron Weasley las lucieron junto a su pelena pelirroja. También las princesas Rapunzel de 'Enredados' y Anna de 'Frozen' hicieron de las pecas un atributo admirable entre los más pequeños de la casa. Gracias a la medicina, sabemos que la verdad detrás de estas manchas no es tan idílica como en las películas.No se pretende alarmar, sólo extender la consciencia sobre el motivo de estos aparentemente inocentes puntos. Las pecas son acumulaciones de melanina, el pigmento que da color a la piel . Aparecen de forma…
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Liu Zheng, experto en medicina oriental: «La medicina tradicional china es una de las medicinas con mayor experiencia, con mayor registro histórico y clínico de la humanidad»

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Al margen de los avances de la medicina moderna, existen saberes tradicionales que siguen teniendo un peso relevante en la forma en la que entendemos la salud. Sobre este tema ha hablado recientemente el doctor Liu Zheng , experto en medicina tradicional china, en el podcast 'Tiene sentido'. Durante la conversación, el especialista ha puesto en valor una disciplina con miles de años de historia que, según explica, sigue plenamente vigente en la actualidad.Noticia Relacionada Urbanismo estandar No El sello arquitectónico Cruz y Ortiz planteará las primeras ideas a la UCO sobre la Zona Militar de la Trinidad Francisco Poyato…
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Boticaria García, nutricionista, señala el ejercicio que ayuda a mantener la energía durante la menopausia: «Las habichuelas hay que ganárselas»

Boticaria García, nutricionista, señala el ejercicio que ayuda a mantener la energía durante la menopausia: «Las habichuelas hay que ganárselas»

La menopausia suele llegar acompañada de cambios que generan numerosas dudas. Quienes entran en esta etapa sienten cómo su cuerpo se transforma y comienza a mostrar síntomas como cansancio desmesurado o lentitud sin motivo aparente.A pesar de ser algo que afecta a la mayoría de mujeres en algún momento de su vida, esta interrupción definitiva de la menstruación sigue rodeada de una gran incertidumbre .Noticias relacionadas estandar No Ni ejercicio ni relajación Un estudio recomienda la masturbación contra los sofocos de la menopausia R. I. estandar No Adiós a la hormonofobia en la menopausia: «La alternativa es envejecer con rapidez»…
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