La envidia , generalmente, aparece en muchas más ocasionas de lo que nos gusta reconocer. Y no es una emoción «negativa», es una emoción humana. Es una señal de que algo en el otro despierta un deseo no expresado en nosotros. Sin embargo, cuando no se reconoce o cuando no sabemos qué hacer con esa incomodidad, la envidia puede volverse crítica, juicio, autoexigencia rígida o bloqueo. Pero si la escuchamos con atención, puede revelarnos información relevante para nuestro crecimiento personal.Desde la psicología, sabemos que el problema no es la envidia en sí, sino lo que hacemos con ella. ¿La negamos? ¿La proyectamos? ¿O la usamos como brújula? La meditación de esta semana propone un espacio de observación amable , para mirar esa incomodidad sin culpa, y reconectar con tus propios recursos y valores. Es una invitación a disolver esa sensación de carencia comparativa, y a transformar la envidia en admiración activa. Porque lo que envidias, en el fondo, habla de ti más de lo que imaginas. Habla de lo que anhelas, de lo que quieres, de lo que puedes, de lo que estás listo para construir. Con práctica y conciencia, podrás convertir la envidia en confianza , y lo que parecía competición, en inspiración .Ojalá te sea útil en tu camino.Noticias relacionadas estandar No Tres meditaciones guiadas en audio para disfrutar a solas y aprender a quererse más Belén Colomina estandar Si Mirarse y sentir: el arte de habitar el vínculo de pareja con más concienciaPodemos encontrarnos cada domingo en ABC Bienestar (te pongo aquí el listado de las meditaciones guiadas ). Además puedes saber más sobre mi trabajo en torno a los beneficios de la meditación en el libro ‘El poder sanador del silencio’ (Grijalbo) y en la cuenta de instagram: @belencolomina. La envidia , generalmente, aparece en muchas más ocasionas de lo que nos gusta reconocer. Y no es una emoción «negativa», es una emoción humana. Es una señal de que algo en el otro despierta un deseo no expresado en nosotros. Sin embargo, cuando no se reconoce o cuando no sabemos qué hacer con esa incomodidad, la envidia puede volverse crítica, juicio, autoexigencia rígida o bloqueo. Pero si la escuchamos con atención, puede revelarnos información relevante para nuestro crecimiento personal.Desde la psicología, sabemos que el problema no es la envidia en sí, sino lo que hacemos con ella. ¿La negamos? ¿La proyectamos? ¿O la usamos como brújula? La meditación de esta semana propone un espacio de observación amable , para mirar esa incomodidad sin culpa, y reconectar con tus propios recursos y valores. Es una invitación a disolver esa sensación de carencia comparativa, y a transformar la envidia en admiración activa. Porque lo que envidias, en el fondo, habla de ti más de lo que imaginas. Habla de lo que anhelas, de lo que quieres, de lo que puedes, de lo que estás listo para construir. Con práctica y conciencia, podrás convertir la envidia en confianza , y lo que parecía competición, en inspiración .Ojalá te sea útil en tu camino.Noticias relacionadas estandar No Tres meditaciones guiadas en audio para disfrutar a solas y aprender a quererse más Belén Colomina estandar Si Mirarse y sentir: el arte de habitar el vínculo de pareja con más concienciaPodemos encontrarnos cada domingo en ABC Bienestar (te pongo aquí el listado de las meditaciones guiadas ). Además puedes saber más sobre mi trabajo en torno a los beneficios de la meditación en el libro ‘El poder sanador del silencio’ (Grijalbo) y en la cuenta de instagram: @belencolomina.
RSS de noticias de bienestar
